Vaknar tidigt kan inte somna om

Sover dåligt vaknar ofta

Det är inte farligt att då och då ha en natt när du får för lite sömn. Men om du sover för lite natt efter natt, blir trött, mår dåligt och fungerar sämre i vardagen, kan du behöva hjälp med att få bättre sömn. Det är vanligt att få besvär med sömnen under klimakteriet. Den här texten handlar om sömnsvårigheter hos vuxna.

Kan inte sova trots sömntabletter Det tar dig mer än 45 minuter att somna. Du vaknar en eller flera gånger per natt och har svårt att somna om. Du vaknar tidigt på morgnarna innan du sovit tillräckligt och kan inte somna om. Om du inte kunnat sova på flera nätter och känner att du mår mycket dåligt ska du söka vård akut.

Ligga vaken hela natten Du vaknar mycket tidigt på morgnarna innan du är utsövd och kan inte somna om Du känner dig aldrig utvilad. Det är viktigt att söka hjälp och få ordning på dina sömnbesvär så tidigt som möjligt för att undvika ytterligare besvär som sömnproblem kan leda till.

Kan inte somna på hela natten Kanske har du svårt att somna ibland. Eller vaknar efter några timmar och har svårt att somna om. Oftast behöver du inte oroa dig. Men själva oron för att inte kunna sova kan göra sömnproblemen värre. I den här texten får du råd om hur du kan sova bättre utan att ta sömnläkemedel.

Kan inte somna på hela natten 4. Man ska ligga kvar i sängen fast man inte kan sova. Falskt: Ifall man vaknar på natten och inte kan somna om ska man inte under några som helst omständigheter stanna kvar i sängen. Man ska.

Melatonin vaknar på natten Receptbelagda sömntabletter med melatonin kan vara ett alternativ om du har svårt att somna, vaknar ofta eller vid jetlag. Alimemazin eller prometazin – båda sorterna är en form av antihistamin. Prometazin brukar fungera om du vaknar ofta på natten eller tidigt på morgonen, men tröttheten kan hålla i sig på förmiddagen.

Långvarig sömnbrist symptom Det är inte farligt att då och då ha en natt när du får för lite sömn. Men om du sover för lite natt efter natt, blir trött, mår dåligt och fungerar sämre i vardagen, kan du behöva hjälp med att få bättre sömn. Det är vanligt att få besvär med sömnen under klimakteriet. Den här texten handlar om sömnsvårigheter hos vuxna.

Ligga vaken hela natten Det tar dig mer än 45 minuter att somna. Du vaknar en eller flera gånger per natt och har svårt att somna om. Du vaknar tidigt på morgnarna innan du sovit tillräckligt och kan inte somna om. Om du inte kunnat sova på flera nätter och känner att du mår mycket dåligt ska du söka vård akut.