Ont i benen på kvällen

Molande värk i benen på natten

Ont i benen kan ha flera olika orsaker. Det kan vara att du överansträngt muskler och senor, att ett diskbråck trycker mot en nerv som löper ner i benet eller ett symtom av kärlproblem. Det finns också mer ovanliga orsaker till smärta i benen, som bakterieinfektioner eller brist på D-vitamin.
Molande värk i benen De första stegen brukar göra ont, men när du har gått ett tag känns det mindre. Du kan få en molande värk framåt kvällen om du har gått hela dagen. Det kan börja med att du märker att du får ont efter att du har ansträngt benen. Senare kan du få ont under själva träningen om du fortsätter att träna.

Värk i benen på natten vitaminbrist

Värk i benen liggande Det gör ont på kvällen eller natten. Det gör oftast ont i båda benen, men det kan variera från sida till sida. Det brukar göra ont i ett par timmar. Hur mycket ont det gör kan variera från barn till barn. Enstaka barn har besvär nästan varje natt, medan andra har ont en gång i veckan eller mer sällan.

Värk i ena benet på natten De vanligaste symtomen vid påverkan på känsel- och muskelnerverna är domningar, smärta, obehag, känselnedsättning och svaghet i benen och fötter samt ibland även händerna. Vanligt att balansen påverkas. Oftast påverkas båda sidor av kroppen samtidigt, exempelvis båda fötterna eller båda händerna.


Plötslig värk i båda benen Ställ dig med benen lätt isär och böjda knän medan du böjer kroppen framåt och växelvis böjer och sträcker ut ländryggen. Det stärker ryggmusklerna, lindrar smärtorna och förebygger återfall, eftersom starka ryggmuskler håller ryggkotorna på plats, så att ischiasnerven inte riskerar att komma i kläm igen.
Värk i benen liggande

Ont i benen som träningsvärk • Sitt med benen i högläge några gånger om dagen. • Gå i trappor så du stärker vadmusklerna. Detta hjälper främst om benvärken beror på problem med blodkärlen. • Gör bengymnastik i sittande läge genom att göra "åttor" i luften. Källa: Jan-Richard Norrefalk.



ont i benen på kvällen

Värk i benen på natten vitaminbrist Ont i benen kan ha flera olika orsaker. Det kan vara att du överansträngt muskler och senor, att ett diskbråck trycker mot en nerv som löper ner i benet eller ett symtom av kärlproblem. Det finns också mer ovanliga orsaker till smärta i benen, som bakterieinfektioner eller brist på D-vitamin.

Trött och ont i benen De första stegen brukar göra ont, men när du har gått ett tag känns det mindre. Du kan få en molande värk framåt kvällen om du har gått hela dagen. Det kan börja med att du märker att du får ont efter att du har ansträngt benen. Senare kan du få ont under själva träningen om du fortsätter att träna.

Copyright ©binlion.pages.dev 2025